妊娠中期6ヶ月（20〜23週）
この頃にはほとんどの人が胎動を感じ、子宮は大人の頭よりひと回り大きくなります。
この時期はおなかが前にせり出していくため、背中や腰に負担がかかるようになります。
そんなとき、私はパパさんに揉んでもらったり、腰にカイロを貼って痛みを少しでも和らぐようにしていました。
妊娠生活はうれしさや楽しみばかりではなく、育児への不安も大きくなります。
初めての妊娠の場合は戸惑うことも多いと思います。
子育ての先輩でもある母親や当時とは、妊娠・出産の考え方も変わってきていますので、ひと足先にママさんになった友人からの体験談も心の準備するうえでも大変役に立ちますよ！
しかし、きちんとした知識を知るためには両親学級（母親学級）が望ましいです。
両親学級は産院で独自に行っているところや全国の市区町村主催で保健所などで開催されているものもあります。
産院ですと、待合室などに掲示されていたり、産院スタッフから日程表を渡される所もあります。
自治体主催の場合は、母子手帳の交付時に開催を知らせてくれる所や広報紙に開催日や講義内容も掲載する地域もありますので、各自地体に問い合わせしてみるといいかも知れません。
この頃の赤ちゃんの成長は、顔立ちも整ってきますし、男女の性別がわかるようになります。
さらに聴覚も発達してきます。
■妊娠23週の赤ちゃん
身長：約30cm
体重：約700g
