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最近、ヨーグルトを主人が買ってくるようになりました（笑）

なんでも、最近お腹の調子が悪く、ヨーグルトを食べれば少しでも調子が戻るのではないかと考えたそうです。

それで数日食べ続けた結果、食べてないときよりは、幾分マシになったのだとか。

そして、その様子を見ていた私は、ヨーグルトには少なからず健康効果があるのだと感じました。

ただ、どのようなヨーグルトでも良い、というものでもなさそうだとも思いました。

そこで、ヨーグルトについて徹底的に調べ上げ、まとめることにしました。

健康的な毎日を送りたい方、腸の調子を整えたい方、便秘を解消したい方々に、参考になるサイトになっていると思います。
ぜひ読んでください。